DIEZ RAZONES PARA COMER CHOCOLATE.

A pesar de ser una deliciosa golosina, amada mayormente por las mujeres, es un alimento que proporciona innumerables beneficios al cuerpo. En este artículo te daremos las razones para comerlo sin remordimiento.

1.- El chocolate nos proporciona ENERGÍA, ya que esta compuesto principalmente por hidratos de carbono que son los azucares que contiene el chocolate, responsable de la mitad de la energía que nos aporta.

2.- La Otra mitad de energía la obtenemos de las grasas que se le agrega al chocolate elaborado.

3.- El cacao, materia prima del chocolate, es rico en FIBRA.

4.- Contiene minerales, Como el CALCIO. Gran aporte para mantener nuestros huesos.

5.- Gracias al cacao, el chocolate contiene un alto porcentaje de PROTEÍNAS.

6.- Las VITAMINAS son un aporte indispensable de ésta delicia. Nos brinda una buena cantidad de ácido fólico y vitamina A.

7.- Contiene Epicatequina que es un potente ANTIOXIDANTE que protege el Sistema Circulatorio, especialmente al Corazón.

8.- Facilita la sensación de PLACER Y BIENESTAR, ya que contiene Serotonina y Anandamina, aminoácidos que ayudan a regurar el sistema inmune.

9.- Es recomendable consumir hasta 100 g de chocolate negro por día, esto DISMINUYE EL RIESGO DE ACCIDENTES VASCULARES Y DE HIPERTENSIÓN.

10.- Está indicado consumir chocolate cuando se padece de ANEMIA y para COMBATIR EL SÍNDROME PREMENSTRUAL, por su contenido de magnesio.

Ahora les pregunto, ¿Por qué no comer chocolate?